Витамин С, или аскорбиновая кислота, – необходимое вещество для человеческого организма. Он назначается детям, взрослым, беременным. Мало кто знает, что при неправильном приеме витаминов может возникнуть передозировка аскорбиновой кислотой. В этой статье мы рассмотрели причины и симптомы этого состояния, основные принципы оказания первой доврачебной помощи отравившемуся человеку, медицинского лечения и профилактики развития отравления витамином С.

Что такое аскорбиновая кислота, зачем она назначается

Аскорбиновая кислота, или витамин С, участвует во многих процессах в организме. Она необходима для функционирования всех органов и систем. Ниже перечислены основные ее функции в человеческом организме:

• регулирует свертываемость крови ;
• защищает клетки от окисления (витамин С самый мощный природный антиоксидант);
• участвует во всех обменных процессах;
• регулирует выработку некоторых витаминов (А, В, Е);
• защищает организм от злокачественных заболеваний, раковых опухолей;
• участвует в развитии плода во время беременности, защищает его от аномалий и пороков;
• обеспечивает защитную функцию иммунитета;
• запускает работу надпочечников и выработку ими кортикостероидов;
• укрепляет зубы, ногти, волосы;
• обеспечивает эластичность кожи, отвечает за выработку коллагеновых волокон;
• защищает нервные клетки от преждевременной гибели.

В природе мы употребляем витамин С со свежими фруктами и овощами. Особенно его много в цитрусовых, киви, яблоках, свежих ягодах. При термической обработке, аскорбиновая кислота разрушается. Именно поэтому варенья и компоты не насыщают организм этим веществом.

Витамин С может назначаться в виде препарата людям, у которых есть его недостаток в организме или при некоторых патологических состояниях, к которым относятся:

• острые респираторные вирусные инфекции, грипп, иммунодефицит;
• гиповитаминозе витамина С;
• кровотечения в организме различной локализации (маточном, легочном, носовом, желудочно-кишечном кровотечении и т. д.);
• похмелье (аскорбиновая кислота с глюкозой помогает нейтрализовать алкоголь);
• период восстановления после различных инфекционных заболеваний;
• при курении (никотин выводит из организма витамин С и приводит к авитаминозу);
• ломкость зубов, ногтей, волос, проблемы с кожей;
• воспалительные процессы в желудке и кишечнике.

Причины передозировки и отравления витамином С

Отравление аскорбиновой кислотой может происходить по многим причинам. Ниже перечислены основные факторы, приводящие к этому патологическому состоянию.

• Не соблюдение дозировок, назначенных доктором. Смертельная доза аскорбиновой кислоты: 20-30 граммов. Передоз опасен для здоровья взрослых и детей.
• Бесконтрольный прием препаратов с витамином С. Аскорбиновая кислота чаще всего выпускается в форме таблеток, приятных на вкус, с фруктовыми ароматами. Некоторые люди покупают их ради вкуса и едят вместо конфет.
• Употребление таблеток детьми. Аскорбинки очень нравятся детям, и они могут съесть за раз все таблетки, оставленные взрослыми в доступном месте. У ребенка отравление развивается при небольшой дозе витаминов.
• Прием просроченных витаминов. Эти лекарства имеют свой срок годности, который обязательно следует проверять перед их приемом.

Чем опасно отравление аскорбинкой

Что будет, если съесть много аскорбиновой кислоты? Последствия для организма могут оказаться очень негативными. К ним относятся патологические состояния, описанные далее.

• Острая почечная недостаточность, при которой почки не могут полноценно фильтровать и очищать кровь. У больного снижается количество вырабатываемой мочи (анурия), появляются отеки во всем теле и признаки интоксикации, желтеет кожа и склеры.
• Острый гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, может привести к желудочно-кишечному кровотечению, язвенной болезни. У больного появляется сильная боль в желудке, повышается температура тела.
• Острая аллергическая реакция в виде ангионевротического отека Квинке или анафилактического шока. Это острое состояние может закончиться летальным исходом.
• Мочекаменная болезнь развивается при длительной хронической передозировке витамина С.
• Если мать во время вынашивания ребенка бесконтрольно принимала витамин С, у ребенка может наблюдаться склонность к аллергическим реакциям, бронхиальной астме и атопическому дерматиту.

Симптомы отравления

Клинические проявления передозировки витамином С развиваются на протяжении первых 2 часов после его приема внутрь. Их выраженность зависит от количества выпитого препарата.

Основные симптомы передозировки аскорбиновой кислоты:

• общая слабость, головная боль, ощущение тревоги, беспокойство;
• тахикардия – учащенное сердцебиение (выше 100 уд./мин);
• гипергидроз – повышенная потливость;
• тошнота и обильная частая рвота. Рвотные массы могут содержать остаток таблеток, пищу, желудочный сок, желчь, слизь;
• боль в животе может локализоваться в области желудка или распространяться по всему животу, быть похожей на кишечную колику;
• повышенный метеоризм, газообразование в кишечнике;
• нарушения сна. На фоне сильной слабости и усталости отравившемуся человеку сложно уснуть;
• зудящие аллергические высыпания на коже по типу крапивницы.

Первая доврачебная помощь при отравлении аскорбинкой

При отравлении аскорбиновой кислотой нужно немедленно вызывать скорую медицинскую помощь. Чем раньше вы это сделаете, тем у больного больше шансов выжить и не получить тяжелые осложнения. Пока ждете медиков, можете начать оказывать больному первую доврачебную помощь. При тяжелых отравлениях именно от нее может зависеть жизнь больного.

Запомните, что заниматься самолечением при отравлении аскорбинкой запрещено. Только доктор, оценив симптомы и состояние пациента, может назначить правильное лечение.

Ниже в таблице представлены основные компоненты первой доврачебной помощи, которую можно оказать пострадавшему до приезда медиков СМП:

Название метода	Описание	Техника выполнения
Промывание желудка	Необходимо для остановки всасывания препарата, попавшего в желудок, в кровеносное русло. Таблетки, проглоченные человеком, могут частично оставаться в желудке несколько часов. Благодаря очищению желудка можно предотвратить повышение интоксикации.	Нужно выпить залпом литр простой столовой воды комнатной температуры и вырвать ее. Для более полного очищения желудка следует повторить эту процедуру несколько раз. Врачи не рекомендуют использовать раствор марганцовки при отравлении витамином С.
Очищение кишечника	Клизма необходима для очищения кишечника, снижения интоксикации организма. Обратите внимание, что в домашних условиях запрещено добавлять в клизму лекарственные препараты или отвары трав.	Проводится до появления чистых промывных вод. Используется кипяченая чистая вода комнатной температуры. Для детей используются детские груши (объемом 100, 200 или 500 мл).
Сорбенты	Сорбенты необходимы для нейтрализации выпитых таблеток и быстрого их выведения из организма. Внимательно проверьте дату изготовления и прочитайте правила дозирования перед употреблением.	Можно принять любые сорбенты, которые вы сможете найти в своей домашней аптечке. Примеры препаратов: активированный уголь; сорбекс; атоксил; смекта; белый уголь; энтеросгель.
Питье	Жидкость необходима для быстрого выведения аскорбиновой кислоты почками из организма. В первый день следует выпить 2-3 литра жидкости.	Пить можно щелочную минеральную или столовую воду, сладкий черный чай, отвар шиповника.

Медицинское лечение

Медики СМП, приехавшие на вызов, осмотрят больного, проверят его жизненные показатели (пульс, давление, дыхание, сатурацию) и приступят к оказанию первой медицинской помощи, которая состоит из:

• постановки капельницы с растворами для снятия интоксикации и лечения обезвоживания;
• введения спазмолитиков (для снятия боли в животе);
• стабилизации работы сердечно-сосудистой системы, дыхания;
• подключения маски с кислородом.

После оказания первой помощи больного немедленно госпитализируют в отделение токсикологии или реанимации. Длительность лечения зависит от состояния, количества выпитого витамина С и своевременности обращения за медицинской помощью.

Профилактика отравления

Профилактику отравления витамином С проводить легче, чем его лечить. Для того чтобы избежать интоксикации аскорбинкой, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• не принимайте витамин С без консультации с врачом;
• соблюдайте дозировку препарата, назначенную доктором. Не употребляйте его вместо конфет и сладостей;
• храните аскорбинки в недоступном для детей месте.

Передозировка аскорбиновой кислотой может быть опасной для человека. При появлении первых симптомов нужно немедленно вызывать скорую медицинскую помощь. До приезда медиков следует промыть больному желудок и кишечник, дать сорбенты и питье. Самолечением заниматься опасно для здоровья и жизни человека.

Передозировка аскорбиновой кислотой опасна для жизни. Отравление чаще диагностируется у детей, так как они любят это лекарство и сравнивают его с конфетами. Чтобы не допустить тяжелой интоксикации, нужно соблюдать дозировки. Родители должны хранить драже в недоступном для детей месте. Передозировка аскорбиновой кислоты с глюкозой крайне опасна для ребенка.

Применение витамина С и причины передозировки

Лечение аскорбиновой кислотой у детей должно проходить под строгим контролем врача. Лекарство предназначено для укрепления иммунитета, его назначают в дополнение к основным препаратам. Распространённые причины передозировки аскорбиновой кислоты у ребёнка и взрослого:

• бесконтрольный прием,
• употреблением параллельно с цитрусовыми или лекарствами, которые не назначал врач,
• привыкание,
• прием просроченных драже,

Возможные последствия отравления

Большинство пациентов не знает о тяжелых последствиях интоксикации и в связи с этим бесконтрольно употребляет витамин С. Важно помнить, что передозировка лекарством ведет к тяжелым последствиям. Перед тем как принимать его, стоит убедиться в отсутствии аллергии.

Последствия переизбытка витамина С в организме следующие:

1. Если в организм попало избыточное количество этого компонента, происходит сбой в работе почек и ЖКТ .
2. Бесконтрольный прием ведет к нарушению свертываемости крови.
3. Нельзя принимать препарат долгое время, в противном случае интоксикация будет развиваться медленно.
4. Самолечение или превышение указанных дозировок ведут к нарушению функций мочеполовой системы.
5. Обостряется гастрит. Если пациент долго употребляет аскорбинку, повышается уровень кислотности в желудке. В результате слизистые оболочки повреждаются, возникают боли в животе.
6. Появляется кишечное кровотечение. Пациентам с патологиями кишечника нужно быть предельно осторожными при употреблении витамина C.
7. Мочекаменная болезнь развивается из-за нарушения обменных процессов и отложения солей.
8. Возникает риск развития язвенной болезни. Пациентам с гастритом или какими-либо желудочно-кишечными расстройством нужно строго соблюдать дозировки и не нарушать предписания врача.
9. Передоз аскорбиновой кислоты может стать причиной аллергии.

Рекомендации по приему лекарства

Нельзя принимать его на пустой желудок, особенно при расстройствах ЖКТ. Это может привести к поражению слизистых оболочек. Следует придерживаться дозировок, указанных в инструкции. Дети должны понимать что аскорбинка с глюкозой — это не конфета, а лекарственный препарат. Отсутствие контроля со стороны родителей приводит к опасным последствиям.

С разрешения врача лекарство принимают для профилактики анемиии. При необходимости драже сочетают с другими витаминными комплексами. Если был выявлен недостаток витамина C в организме, препарат назначают отдельно. Взрослым рекомендовано принимать по 2 драже в сутки, детям — по одному.

Отравление у беременных женщин

Передозировка при беременности крайне опасна. Она может привести к выраженной аллергической реакции у будущего ребенка. Беременным женщинам рекомендовано принимать по 1 мкг драже в сутки в течение 2 недель. Передозировка возникает, если беременная бесконтрольно принимает витамин C и превышает назначенные дозировки. Нельзя есть драже длительное время.

В период беременности организм теряет определённое количество витаминов. Чтобы избежать анемии и восполнить нехватку жизненно важных компонентов, врач назначает аскорбинку. Симптомы передозировки у беременных такие же:

• спазмирующие боли в желудке,
• слабость,
• тошнота с рвотой.

При отравлении организм не может усвоить витамины группы В, а также селен и медь. Большинство беременных не знает, к каким тяжелым осложнениям может привести употреблением лекарства сверх меры.

Смертельная доза и симптоматика интоксикации

В норме активное вещество выводится естественным путем (урина может обрести оранжевый окрас). Если пациент за 1 раз употребил более 30 г драже, возникает летальный исход, т. е. от приема полбаночки драже можно умереть. Симптомы отравления проявляются спустя 2 часа после приема и выражаются следующим образом:

1. Возникают боли и спазмы в животе.
2. Стул становится жидким, появляется тошнота.
3. У некоторых пациентов наблюдается рвота.
4. Нарушается сон, появляется головная боль.
5. Повышается температура тела.

У некоторых пациентов проявляется изжога, на коже образуются пятна или мелкие пузырьки. Есть также вторичные признаки отравления:

• расстройства ЦНС, повышенная возбудимость,
• повышение артериального давления,
• отёки в эпигастрии,
• повышение уровня сахара в крови.
• нарушение менструального цикла.

Первая помощь, лечение и профилактика

При обнаружении симптомов передозировки надо выпить 1,5 л чистой воды. Следует вызвать рвоту и принять сорбенты. Цели первой помощи — очистить организм и улучшить самочувствие. При тяжелой интоксикации необходимо вызвать скорую. Лечить последствия отравления нужно своевременно. Терапия предполагает промывание желудка, постановку капельницы и обильное питье. Больного госпитализируют в токсикологическое отделение. Отдельно назначаются лекарства для восстановления функций ЖКТ .

Чтобы не допустить тяжелых последствий, нужно принимать лекарство в соответствии с инструкцией и с разрешения врача. Необходимо хранить препарат подальше от детей. Запрещено заниматься самолечением. Лекарство не сочетают с минеральными средствами. На время приема пациенту стоит отказаться от цитрусовых, а также не употреблять алкоголь.

Аскорбиновая кислота – один из элементов, который необходим человеку для нормального функционирования внутренних органов и систем. Синтез вещества в организме не происходит, поэтому витамин С получают извне: из продуктов питания и аптечных препаратов. В разумном объеме не вызывает побочных реакций. Превышение рекомендуемой нормы приводит к передозировке, которая требует лечения.

У кого возникает передозировка аскорбинкой

Передозировка аскорбиновой кислотой диагностируется редко. Симптомы отравления возникают:

• при неправильном расчете суточной дозы принимаемого средства;
• при несоблюдении правил хранения лекарственного препарата: в доступном для детей месте;
• при самостоятельном лечении, без предварительного консультирования с врачом или не в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Обратите внимание!Важно исключить самостоятельное лечение детей таблетками с витамином С: детский организм еще не сформирован и чувствителен к препаратам, в том числе к витаминным.

Для профилактики негативных последствий аптечную аскорбинку нужно принимать в определенной дозировке. Суточный объем витамина варьируется в зависимости от возраста:

• для взрослого человека: 30-50 мг;
• для ребенка: 20-30 мг;
• для беременных женщин: 60 мг-2 г;
• для женщин, которые кормят грудью: 80 мг.

Одно драже содержит в среднем 50 мг.

Новорожденные дети, которые находятся на естественном вскармливании, не нуждаются в дополнительном введении вещества. Достаточно объема, который поступает в организм с молоком женщины или с молочной смесью (если ребенок – искусственник).

Симптомы отравления

Избыток витамина в организме сопровождается интенсивной диареей. Если принимать более 2 г ежедневно, возникает раздражение слизистых оболочек пищеварительной системы. Процесс становится причиной нарушения работы кишечника, диареи. Длительное расстройство – причина обезвоживания организма, которое характеризуется:

• слабостью;
• нарушением мочевой функции (уменьшением объема диуреза);
• падением кровяного давления;
• сухостью кожных покровов.

Постоянное повышение рекомендуемой суточной дозировки способствует увеличению риска формирования камнеподобных образований в почках. Характерные симптомы – рези в уретре, боли при мочеиспускании, снижение объема мочи.

Прием высокой дозы вызывает головную боль по типу мигрени. Среди других симптомов передозировки – головокружение, бредовые галлюцинации, предобморочное состояние, потеря сознания.

Первая помощь и методы лечения

Если после приема повышенного объема прошло не более 1 часа, нужно принять меры по очищению желудочно-кишечного тракта для профилактики всасывания вещества. Выпивают 0,5-1 л воды, искусственно вызывают рвоту. Воду можно заменить слабым раствором перманганата калия.

Важно! Рвоту нужно вызывать, пока в соответствующих массах не перестанет появляться ранее съеденная пища.

Промывание желудка при передозировке любым средством – эффективный метод лечения. Процедуру запрещено применять на детях до 4 лет. Такой категории людей терапию отравления проводят в стационарных условиях.

После очистки желудка приступают к промыванию кишечника – принимают любой сорбент, например, Активированный уголь. Возможна замена аналогичными препаратами: Атоксилом, Смектой. Входящие в состав средств компоненты связывают токсические вещества, которые выводятся из организма с калом.

Для уменьшения объема вещества в кровотоке после передозировки нужно увеличить количество потребляемой жидкости. Воду можно заменить щелочной минеральной, но без газа.

Специфическое противоядие, способное устранить последствия передозировки Аскорбиновой кислотой, не разработано.

Возможные последствия

Симптомы превышения рекомендуемой дозировки витамина С не несут опасности для организма. Больший вред наносят последствия, которые могут возникнуть после отравления.

Опасна передозировка при наличии высокого кровяного давления, развитии тромбофлебита, тромбоза и сахарного диабета. Повышен риск появления стойкой аллергии на витамин С, которой человек будет страдать на протяжении всей жизни.

Негативные последствия передозировки:

• снижение уровня витамина В₁₂ в организме;
• развитие или обострение гастрита, язвенного поражения желудка (при комплексном приеме с Аспирином);
• формирование камнеподобных образований в почках (на фоне восприимчивости к составляющему);
• нарушение обменных процессов у женщины в период беременности: патология впоследствии становится причиной развития стойкой аллергии на витамин у родившегося ребенка.

Внимание! Витамин способствует сгущению крови, поэтому превышение дозы вызывает нарушение работы почек, гибель белых кровяных телец на фоне усиления окислительных процессов.

Профилактика интоксикации

Для снижения риска передозировки препаратами с аскорбиновой кислотой в составе рекомендуется соблюдать правила:

• хранить средство в месте, куда не проникнут дети, в заводской упаковке (меры позволят избежать отравления и случайного приема витамина в повышенной дозировке);
• принимать аскорбиновую кислоту в объеме, который назначил лечащий врач, в соответствии с рекомендациями в инструкции;
• не использовать средство после окончания срока годности или при подозрении на неправильные условия хранения;
• не принимать Аскорбиновую кислоту с несовместимыми препаратами, которые вызывают специфические реакции (с ацетилсалициловой кислотой, пероральными контрацептивами, препаратами железа, гепарина, непрямыми антикоагулянтами, антибиотиками).

Не рекомендуется злоупотреблять продуктами питания, которые включают аскорбиновую кислоту (цитрусовыми, сладким перцем, томатами, шиповником, черной смородиной, зеленью и др.).

Аскорбиновая кислота усиливает продукцию красных кровяных телец в костном веществе, повышает уровень гемоглобина. На фоне приема витамина С улучшается состояние капилляров, восстанавливается здоровье зубов и десен. При достаточном объеме вещества в организме быстрее заживают ожоги и раны на кожных покровах.

Если вещество в организме присутствует в достаточном количестве, перестают выпадать волосы, увеличивается их объем, укрепляются корни. Благодаря пользе витамина С осветляются пигментные пятна, уходят неровности и утолщения кожного покрова.

Аскорбиновая кислота при одновременном приеме с глюкозой помогает ускорить заживление ран, бороться с симптомами интоксикации, инфекционными заболеваниями. Комплексная терапия используется при повышенных физических и умственных нагрузках.

Передозировка витамином С, который содержится в продуктах питания, возникает редко. Симптомы интоксикации диагностируют после приема высоких доз аптечных препаратов. Поэтому для исключения риска отравления средства с активным веществом в составе нужно принимать в соответствии с инструкцией.

Периодически пью аскорбиновую кислоту, ну так для профилактики, вроде бы полезно. Где-то вычитал, что если чувствуешь, что начинаешь заболевать, то нужно принять побольше и увеличить дневную дозу в несколько раз. Обычно, если чувствую, что заболеваю, то закидываю по 1-2 таблы, в сумме за день это 7-8 таблеток

Состав: Каждая таблетка содержит действующие вещества – аскорбиновая кислота – 100 мг

– взрослым с лечебной целью – 50-100 мг 3-5 раз в день (то есть 5 таблеток за день, исхотя что я под центнер весу, ел и побольше)

Это как бы предисловие. Так вот к чему этот пост на самом деле) Наткнулся на комменты под одной из статей, вызвавшие не большое недоумение:

Ребенок вполне может налопаться таблеток аскорбинок, а у него может быть и аллергия и все такое, да и дозировка близка к предельной 20 гр для взрослого. Ответ Admina, спустя два дня порадовал))) “ЗВОНИ В СКОРУЮ. “)) надеюсь ребенком все хорошо)

Тут админ подкачал и не помог, а малоли что! 200 мг – это 2 таблетки, не так уж и много. НО! Если реально думаешь, что ребенку угрожает опасность, нужно писать это на не понятном сайте или все таки звонить в скорую?)))

И вот опять, человек ищет спасение у всемогущего АДМИНА!)) Сожрал аш 300 таблеток!

Берегите свое здоровье! И не налегайте на аскорбинки по 300 штук))

ПыСы: Не знаю нужно ли ставить мое, поставил. вроде бы я написал.

Не кидайтесь в меня аскорбинками) Вообще не писать, трояшник и ленивая жопа) Прилагаю запасные запятые . А за ошибки прошу понять и прррастить, честно исправлюсь, но это не точно. Просто хотел перейти на следующую стадию развития от Пикубула смотрякус до Пикабулы писакус и внести в общую кучу постов, что нибудь свое.

Дружище, у меня дочка 7 лет отроду. Все лекарства, таблетки, витаминки, желейные витаминки – все спрятано в надежном месте и выдается сторого по дозировке а ребенок уже знает наизусть с 5-ти лет что без разрешения взрослых нельзя брать никакие таблетки и какие последствия будут если “съесть” за раз слишком много. Если родители оставляют в свободном или легкодоступном месте даже такие безобидные вещи как витаминки но в большом количестве то их по хорошему надо бы слегка отпиздить и заставить объяснить ребенку последствия неконтролируемого приема лекарственных препаратов.

Мне родители с детства тоже объясняли, что таблетки брать нельзя.

Мама говорила, что тянуло меня к ним капец как. Пока она просто не дала мне с ними под присмотром поиграть. Как бабушка отшептала (зато бедный мишка плюшевый в тот день был весь исколот “растворами” от болезней).

А пить их я никогда не хотела, наоборот, под страхом смерти приходилось заставлять принимать лекарства, когда болела.

Хз сколько она съела, хз ела ли она их, либо просто нам выдали такую версию.

До сих пор не люблю и стараюсь не есть “Ревит” после этого, максимум “Аскорбинку”, и-то в кол-ве 1 таблетки.

До сих пор интересно, реально это или нет. Если целенаправленно их есть, не разжевывая, например (хз это вообще возможно, они большие вроде по размеру).

Аскорбиновая кислота должна ежедневно поступать в организм каждого человека. Врачами установлены определенные суточные дозы, при несоблюдении которых возможна передозировка витамина С. Употреблении большого количества аскорбинки может привести к ухудшению самочувствия и возникновению патологических реакций организма внешнего и внутреннего характера.

Аскорбинка организму необходима. Это низкомолекулярное органическое соединение, которое принимает далеко не последнее участие в большинстве внутриорганических биопроцессов. Это самый распространенный витаминный препарат, который нравится каждому ребенку, и для взрослых тоже подходит. Но от любого витамина может исходить не только польза, но и негативное воздействие, особенно если наблюдается переизбыток витамина С в организме.

Норма витамина С и ее превышение

Употребление аскорбиновой кислоты важно для полноценного развития и функционирования организма. Этот витамин выполняет функции мощнейшего антиоксидантного щита для всех внутриорганических структур. Витаминное соединение рекомендовано при состояниях вроде:

• инфекционных патологий;
• ожоговых поражений;
• гельминтоза;
• лучевой болезни либо интоксикации;
• холецистита или цинги;
• печеночных и ЖКТ патологий;
• умственных и физических перегрузок, переутомлений;
• авитаминоза;
• в беременный период для полноценного развития плода;
• в осенне-зимние сезоны, когда возрастают риски простудных инфекций.

Но дозировка должна соответствовать возрасту, иначе возможно ее превышение, несущее вред организму. Чтобы исключить избыток витамина С, следует четко соблюдать норму, принимая препарат.

Категория пациента	Возраст	Суточная норма витамина, мг/день
Младенцы	До 6 месяцев	40
7-12 месяцев	50
Дети	1-3 года	15
4-8 лет	25
9-13 лет	45
Парни/юноши	14-18 лет	75
Девушки	14-18 лет	65
Женщины	19 лет и старше	75
Мужчины	19 лет и старше	90
Пожилые пациенты	После 50 лет	100
Взрослые при простуде	Старше 18 лет	500-1000
Беременные	Репродуктивный возраст	200-400
Спортсмены	От 16 лет	200-300
Курильщики и лица, злоупотребляющие спиртным	–	1000-1500

Максимальной суточной дозой для взрослых является 90 мг. Передозировка витамина C возможна при приеме повышенных доз, превышающих допустимое значение. Если пациент принимает витаминные добавки, а его рацион практически покрывает суточную потребность организма в аскорбинке, то дозировку препарата стоит снизить, иначе можно спровоцировать гипервитаминоз.

Сколько аскорбинок можно съесть за день

В детстве часто случается, что ребенок не может остановиться и, добравшись до заветного флакончика, может съесть целую пачку желтых витаминок. Поэтому мамочки часто волнуются, что будет, если съесть много аскорбинок, и есть ли у препарата смертельная дозировка.

Специалисты утверждают, что при превышении 2-граммовой дозы витаминок в организме происходит резкое снижение всасываемости питательных веществ в кровоток.

Аскорбиновая кислота отлично растворяется в воде, а при поступлении в высоких концентрациях до 10 г (2 пачки по 100 желтых драже) без особых затруднений, не задерживаясь в почках, выводится с мочой.

Давайте разберемся, может ли быть передозировка витамином С, или все излишества организм выведет через почки. Врачи утверждают, что острая симптоматика отравления или признаки передозировки проявляются, если съесть 20-30 г витаминного средства.

Если взрослый съест банку витаминок, то ему ничего не будет, если не съедать по такой баночке каждодневно. У ребенка такая высокая дозировка приводит к аллергическим реакциям, высыпаниям на коже или зуду, крапивнице, прочим кожным реакциям, а также другим симптоматическим проявлениям в соответствии с состоянием и общим самочувствием организма. Если съесть за раз 4-6 баночек аскорбинки (по 100 шт.), то пациент неизбежно получит острое отравление, поскольку эта доза практически смертельная.

Если рассчитывать количество допустимых аскорбинок в соответствии с возрастом и полом, то максимальной безопасной дозой, не ведущей к перенасыщению витаминов в организме, является 1 драже в день для детей и 2 – для взрослых. Если человек много курит или часто употребляет алкоголь, то ему можно повысить суточную норму до 1,5 г, причем симптомы передозировки витамина С ему грозить при таких количествах не будут. Беременным тоже рекомендуются повышенное потребление, поскольку у этой категории пациентов возрастает вероятность развития венозных патологий и кожных дефектов, а аскорбинка стимулирует продуцирование коллагеновых и эластиновых веществ, профилактируя подобные последствия.

Признаки передозировки

Побочные симптомы переизбытка витамина С могут привести к неблагоприятным для организма человека последствиям. К подобным проявлениям относят:

• спазмы в желудке и выраженную изжогу;
• тошноту и частую рвоту, которая проявляется чуть ли не каждые полчаса;
• головокружения, не проходящие даже после смены положения на горизонтальное;
• выраженную слабость, признаки бессонницы, сонливости и хронической усталости;
• мигренозные приступы;
• признаки кожных высыпаний;
• диарею и пр.

У пациентов детского возраста признаки передозировки проявляются аллергическими реакциями на кожной поверхности, ее покраснениями и нестерпимым зудом. Также у детей передоз аскорбинки приводит к заметному повышению нервносистемной возбудимости, вплоть до агрессивных реакций. При передозировке аскорбинкой в организме происходят серьезные физиологические нарушения, повышаются риски развития разнообразных патологий, потому передоза нужно избегать, и не принимать витамин без врачебных назначений.

Иногда аллергические реакции на аскорбинку различаются с признаками передозировки витамина С. Почему так происходит. При резком поступлении в кровь повышенных доз витамина возможен запуск механизма аномальной элиминации аскорбиновой кислоты, что грозит авитаминозом. Другими словами, чем больше человек употребляет витамина, тем хуже он усваивается организмом и практически в неизменном виде выводится из него. При авитаминозе на фоне передозировки витамина С у детей и взрослых часто возникают осложнения вроде часто возникающих простудных недомоганий, выпадения волос и сухости кожного покрова, гастритов и проблем с поджелудочной, кровоточивости десен, суставных болей и пр.

Чем опасен гипервитаминоз

Любой витамин нужно принимать в меру, аскорбинка исключением не является, иначе возникнет гипервитаминоз витамина С. Если долгое время злоупотреблять большими дозами витамина С, то это приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Длительный гипервитаминоз крайне опасен и может нанести организму колоссальный вред:

1. Регулярное превышение доз аскорбинки грозит развитием гипертонической болезни или мочевыводящих патологий, в т. ч. мочекаменной или почечнокаменной болезни.
2. На фоне гипервитаминоза нарушается усваиваемость витаминных веществ В-группы, что вредно для нервносистемных структур, и чревато нарушениями их деятельности.
3. Свертываемость крови нарушается, падает число лейкоцитарных клеток.
4. Развиваются хронические гастритные заболевания желудка, эрозивно-язвенные процессы в ЖКТ системе и пр.
5. Женщины репродуктивного возраста просто обязаны знать, чем витамин С опасен, если принимать его в повышенных дозах, ведь у них избыточная аскорбинка повышает риск развития гинекологических патологий, дисменореи, гормональных проблем, нарушений цикла.
6. На фоне избытка витамина С в организме у пациентов формируется стойкая непереносимость или сильнейшая аллергия на аскорбинку.
7. Если каждодневно съедать большие дозы аскорбинки, то зрение вскоре начнет ухудшаться, а поджелудочная перестанет продуцировать инсулиновый гормон, что приведет к формированию сахарного диабета.
8. У пожилых гипервитаминоз С часто провоцирует опасные скачки артериального давления.
9. К опасным последствиям относят атрофические надпочечниковые процессы, сердечно-сосудистые и поджелудочные патологии.

У беременных частые передозировки чреваты прерыванием беременности, снижением усваиваемости меди, витаминов В-группы и селена. Гипервитаминоз С повышает риск плодных мутаций. У ребенка может развиться зависимость от аскорбинки, которая после рождения перейдет в синдром отмены или рикошетную цингу.

О последствиях передозировки витамина С можно узнать из этого видео:

Почему случается передозировка

Обычно причины передозировки обуславливаются потреблением высоких доз витамина С. Обычно это случается с детьми, когда по недосмотру родителей они находят упаковку витаминок и всю ее съедают. Также гипервитаминоз случается, если сочетать прием препаратов аскорбинки с продуктами питания, богатыми на содержание витамина С. Передоз может спровоцировать и самостоятельный подбор превышающей норму дозы в осенне-зимний сезон с целью профилактики простудных патологий.

Здоровым людям превышение дозы особенного вреда принести не может, все зависит от того, на сколько эта дозировка превышена и сколько времени пациент принимает повышенное количество аскорбиновой кислоты. При длительном приеме витамина в количестве больше 1 г в сутки риск формирования гипервитаминоза все же велик, но и при случайном разовом превышении возможно развитие характерных реакций, свидетельствующих об избыточности аскорбинки.

Читайте также: