Стоит ли давать им отпор? Может, будет лучше просто игнорировать, и они сами отстанут?

Возможно, вам покажется это странным. Скорее всего, это не тот совет, на который вы рассчитывали. Все же, эта техника действительно эффективна. Она поможет вам не только свести к минимуму вред, причиняемый определенной категорией людей, но и позаботиться о своем эмоциональном благополучии.

Для начала давайте поговорим о том, как распознать токсичных людей.

Как распознать людей, отравляющих вашу жизнь

Вы пытаетесь изменить свою жизнь и научиться мыслить более позитивно? Именно в такой момент приходит понимание, насколько много вокруг людей, отравляющих жизнь свои негативом. Вам может даже показаться, что их слишком много.

Как только вы привьете привычку мыслить более позитивно, вы заметите еще несколько вещей. Токсичные люди часто и понятия не имеют о том, как сильно они разрушают собственную жизнь и насколько негативно влияют на жизни окружающих.

Они не осознают, что сами несут ответственность за весь тот негатив, что присутствует в их жизни. Они всегда обвиняют в своих неудачах других.

Вот несколько признаков токсичных личностей, на которые стоит обратить особое внимание:

1. Человек часто вас перебивает?

Токсичные люди любят быть в центре внимания. Однако они добиваются этого далеко не самыми честными способами. В своем стремлении занять центральное место такие люди часто перебивают тех, с кем общаются.

Находясь в компании с токсичной личностью, вы заметите, что она всячески пытается перевести все внимание на себя и приписать себе ваши идеи и заслуги.

Такие люди всегда пытаются сделать так, будто то, что вы говорите, является их достижением. Они никогда не сидят тихо в сторонке. Всегда о чем-то говорят, и их очень хорошо слышно.

Токсичные люди могут перебивать вас и вносить коррективы в ваши высказывания. Они делают все, чтобы их было слышно куда лучше, чем вас.

Таким людям вовсе не интересно слушать о вашей жизни. Они любой ценой стремятся сделать так, чтобы заметили лишь их.

2. Человек постоянно пытается вас контролировать?

В вашей жизни есть человек, который стремится контролировать буквально все? Вполне вероятно, у него серьезные проблемы.

Токсичные люди часто используют на практике методы подчинения. Все потому, что они не контролируют собственную жизнь.

С первого взгляда такой человек может показаться веселым и во всех смыслах замечательным. Как только вы узнаете его лучше, то поймете, как сильно ошибались. Осознаете, что он изо всех сил пытается контролировать то, что находится вне его власти.

Такие люди все принимают очень близко к сердцу. Пытаются контролировать окружающих людей и все, что происходит вокруг них. Они считают, что так компенсируют недостаток контроля над собственной жизнью.

3. Вам кажется, что человек высасывает из вас весь позитив?

Токсичные люди буквально питаются позитивной энергией других. Может дойти до того, что одно только присутствие такого человека рядом делает атмосферу в помещении невыносимой. Вам будет трудно сконцентрироваться или работать.

Находиться рядом с такими людьми весьма утомительно даже непродолжительное время.

Токсичные люди обожают критиковать даже себя за то, в чем вполне можно было бы найти нечто хорошее.

4. Этот человек любит излишне драматизировать?

Токсичные люди любят драматизировать любые события, происходящие с ними. Они могут часами рассказывать как о неудачном походе в магазин за продуктами, так и о том, какую боль им причинило расставание с любимым человеком. Они обожают строить из себя жертву.

Токсичные люди убеждают, что в случившемся не было их вины. Всегда и во всем виноват кто-то другой.

Токсичным личностям необходимо внимание. Самый надежный способ его получить – драматизировать события, происходящие в их жизни.

5. Человек любит судить окружающих людей?

Привычка осуждать окружающих – это один из защитных механизмов, которым часто пользуются токсичные люди.

Эта своего рода тактика отвлечения внимания, которая позволяет успешно скрывать от других факт полной неразберихи в собственной жизни. Этого и хотят токсичные личности. Скрывая хаос в собственной жизни, они спокойно и с удовольствием осуждают других за ошибки.

Токсичные люди открыто судят других, не ощущая неудобства или стыда. Они не извиняются за сказанное и склонны преследовать свои мотивы.

Токсичные люди любят указывать другим, как им следует поступить в той или иной ситуации. Они уверенны в правильности своего мнения и суждений.

6. Человек постоянно лжет?

Не всегда удается быстро понять, что на самом деле представляет собой человек, отравляющий вашу жизнь. Все потому, что такие люди очень хорошо умеют притворяться. Они лгут о том, кто они есть.

Они делают все для того, чтобы вы не узнали правды. Они создали для себя свой собственный мирок, в котором и живут.

Они лгут обо всем, что касается их жизни. Это дает возможность контролировать то, какими они предстают перед окружающими. Токсичные люди могут обманывать насколько часто, что в итоге сами перестают понимать, где ложь, а где правда.

Они врут о своем финансовом положении, своей работе, своих отношениях, успехах и неудачах. Для таких людей нет ничего святого.

Ложь позволяет им преследовать свои скрытые мотивы. Им все равно, о чем лгать.

7. Для достижения своей цели человек готов идти по головам?

Токсичные личности считают себя самыми умными. Они сделают все для того, чтобы нажиться на горе окружающих.

Их ничто не может остановить. Они получат желаемое, даже если для этого придется пожертвовать счастьем кого-то другого.

Что хотелось бы сказать? Обращайте внимание на эти признаки. Распознав людей, отравляющих вашу жизнь, вы сможете остановить их попытки лишить вас счастья.

Такого человека, как правило, невозможно изменить. Поэтому не стоит тратить свое драгоценное время на то, чтобы пытаться это сделать.

4 истины, которые помогут в общении с токсичными людьми

Традиции разных культур и религий закладывают определенное отношение к врагам. В частности, убеждают, что мы должны прощать наших врагов и сострадать им.

Почему мы должны полюбить наших врагов? Зачем желать им успеха? Ведь вполне вероятно, что в своем стремлении достичь успеха недруги могут нам навредить. Кажется, что в этом нет смысла.

Однако с точки зрения философии буддизма, у нас есть достаточно веские причины, не желать людям, привносящим негатив и разрушение в нашу жизнь, вреда.

Истина первая: даже если человек и заслуживает вашей ненависти и отвращения, эти эмоции не принесут вам пользы.

Злость на врага, которую вы никак не хотите отпустить, приведет лишь к ненужному стрессу и сделает вас несчастным. Именно поэтому лучший выход – не таить злобу. Сделайте это ради себя самого.

По словам монаха-буддиста Бханте Хенепола Гунаратаны, вы нужно желать врагам следующее:

Истина вторая: Ваши враги дают вам возможность практиковаться в искусстве любящей доброты и в терпении. Цените эту возможность.

Нет ничего противоестественного и сложного в том, чтобы относиться к любимым людям по-доброму. Это абсолютно нормально и получается очень легко.

В случае людей, которые вам не нравятся… Что ж, они дают вам возможность практиковаться в искусстве любви и доброты.

Истина третья: спросите себя о том, почему вы считаете того или иного человека врагом.

Считаете ли вы кого-то своим врагом потому, что этот человек часто ведет себя с вами по-хамски? Он эгоистичен, легко теряет контроль и любит хвастаться? Все эти отрицательные черты характера возникают потому, что его мучают собственные проблемы.

Может быть, человек груб и нетерпелив в общении с вами, потому что ему не нравится работа. Возможно, он любит хвастаться потому, что не уверен в себе.

Как бы то ни было, желая своим врагам счастья, благополучия и спокойствия, и не желая им трудностей и проблем, вы нейтрализуете причину, из-за которой считаете этих людей своими недругами.

По этому поводу Гунаратана говорит следующее:

Практикуясь в искусстве любящей доброты по отношению к тем людям, которые вам не нравятся, вы делаете этот мир чуточку лучше, счастливее и спокойнее.

Вам сложно выработать в себе подобное отношение к тем, кто вам не нравится? Тогда мой совет – практикуйте медитацию любящей доброты.

В начале каждого сеанса проговаривайте цитаты, приведенные выше. Вдумайтесь в слова, сказанные Бханте Хенепола Гунаратаной.

Истина четвертая: люди или ситуации кажутся вам ужасными с вашей точки зрения. Это ваше мнение. Вы не знаете всего о человеке или о ситуации.

Способны ли вы принять тот факт, что могли неправильно понять ситуацию или человека?

Может быть, вы были слишком предвзяты в своих суждениях? Хорошо, вы абсолютно уверены в своей правоте. Осознаете ли вы, по крайней мере, тот факт, что, отвечая ненавистью на ненависть, вы не измените ничего к лучшему?

Вы по-прежнему настроены бороться с недругами? Тогда необходимо помнить о следующем:

Практика медитации любящей доброты

Практикуясь в искусстве любящей доброты, вы учитесь сострадать окружающим людям и быть добрее к ним.

Для начала вам необходимо научиться относиться с любовью и добротой к себе, а уж потом вы сможете направить эти чувства на ваших родных и близких, друзей и коллег, знакомых… и даже ваших врагов.

Итак, вот примерный план вашей медитации:

Вам не обязательно совершать какие-либо действия. Прямо сейчас вам не нужно ничего делать. Просто ощущайте любовь и доброту.

По завершению сеанса медитации, вы вернетесь к своим ежедневным делам и заботам. Вы можете чувствовать желание проявлять любовь и доброту во всем, что вы делаете.

Это будет просто замечательно! Как только ваше сердце наполнится добротой и любовью, ваше поведение начнет меняться. Это, в свою очередь, позволит вам сделать этот мир чуточку лучше.

Не позволяйте токсичным людям надолго поселяться в вашей голове — поднимите арендную плату, и выселите их побыстрее!

Вытерпеть взлеты, падения и яростные бури чужого настроения порою может быть очень непросто. Но не стоит забывать, что некоторые мрачные и негативные люди стали такими вовсе не по своей воле — они всего лишь проходят через трудный период своей жизни. Они могут быть больны, сильно чем-то обеспокоены, или просто нуждаются в любви и эмоциональной поддержке. Таких людей стоит выслушивать, поддерживать их в трудные времена, и заботиться о них (хотя, каким бы ни был источник их мрачности и негатива, время от времени вам все же придется принимать меры, чтобы защититься от их поведения).

Но есть еще один тип мрачного, негативного поведения — поведение токсичного задиры, использующего перепады своего настроения для того, чтобы запугивать других людей, и манипулировать ими. Подобное поведение — это постоянный источник вербального и эмоционального насилия и страданий. Если вы внимательно присмотритесь к таким людям, то поймете, что их взгляд на окружающих предельно эгоистичен. Единственный вопрос, которым они задаются, подбирая свой круг общения и вступая в личные отношения — это как они могут использовать этил людей для достижения собственных целей. От такого типа токсичного поведения всегда нужно защищаться, и эта статья поможет вам это сделать.

Лично я считаю, что токсичные перепады настроения и их внешние проявления (вроде эмоционального шантажа и манипуляций) — не то, что можно или стоит добровольно терпеть, ни при каких обстоятельствах. Так как же нам защитить свою душу и разум от безжалостной токсичности других людей? Для начала подумайте, не стоит ли…

1. Избавить себя от их компании.

Если вы знаете кого-то, кто пытается агрессивным образом навязать вам деструктивную эмоциональную атмосферу, можете быть уверены на все сто процентов — это токсичные люди. И если их слова, мысли и поступки постоянно причиняют вам боль и страдания, и все ваше сочувствие, терпение, помощь и внимание скатываются с них, как с гуся вода, ничуть не помогая ни вам, ни им, тогда пришло время задать себе один просто вопрос — нужен ли вам вообще этот человек в вашей жизни?

Когда вы убираете токсичного человека из своего окружения, вы, наконец-то, начинаете дышать полной грудью — впервые за очень долгое время. Если обстоятельства позволяют вам это сделать, просто оставьте этих людей в своем прошлом, и продолжайте идти вперед. Да-да, наберитесь смелости и решительности, чтобы признаться самому себе — эти отношения не приведут ни к чему хорошему, и пришло время их разорвать. То, что вы решили избавиться от токсичных людей в своей жизни, вовсе не значит, что вы их ненавидите, или желаете им зла, это значит всего лишь, что вы беспокоитесь о собственном благополучии.

Здоровые личные отношения работают в обе стороны — в них люди не только берут, но и отдают, и если вы попали в отношения, в которых вы только отдаете, а они только берут, тут явно что-то не так. Бегите от таких людей как можно дальше! Если же по каким-либо личным причинам вам пока что приходится оставить по-настоящему токсичного человека в вашей жизни, возможно, следующие пункты помогут вам хотя бы немного сгладить остроту отношений с ним. Сперва…

2. Перестаньте делать вид, будто их токсичное поведение нормально.

Если вы будете относиться к токсичным людям более благосклонно, чем они того заслуживают, они могут начать использовать свое поведение, чтобы добиваться для себя каких-либо дополнительных преимуществ или услуг. Почему это работает? Нуу… потому что зачастую нам кажется, что проще согласиться сделать то, что им нужно, чем постоянно выслушивать их нытье и ворчание. Но это лишь самообман. Даже если таким способом вы обеспечите себе временную передышку, в долгосрочной перспективе это приведет лишь к ухудшению ситуации. Токсичные люди никогда не изменятся, пока их поведение будет приносить им преимущества. Решите для себя раз и навсегда, что вы больше не будете позволять их поведению влиять на вас. Что вы больше не будете ходить вокруг них на цыпочках, или изобретать отговорки для их поступков.

Постоянная драма и негатив — вовсе не то, с чем стоит мириться. И если совершеннолетний человек, тем более если ему уже за двадцать, не может заставить вести себя на постоянной основе, как взрослый и уравновешенный человек, то пришло время…

3. Перестать молча терпеть их поведение, и высказать им все, что вы о них думаете!

Найдите в себе смелость постоять за себя. Некоторые люди настолько эгоистичны, что готовы на все ради личной выгоды, даже за счет других людей — влезть в очередь под надуманным предлогом, что-то украсть или похитить, угрожать и шантажировать, спихивать свою вину на других, и многое, многое другое. Не стоит молча принимать это поведение, как должное. Большая часть таких людей отлично знают, что поступают непорядочно, и не удивление быстро отступаются, когда им об этом прямо говоришь. Но в большинстве ситуаций они продолжают вести себя безнаказанно, так как никто не хочет первым брать на себя ответственность обличения подобного поведения. Можете быть уверены — стоит вам открыто назвать подлеца подлецом, как к вашему голосу подключатся и другие, так не молчите же.

Если кто-то использует свое дурное настроение в качестве средства манипуляции другими людьми, такие вопросы могут в буквальном смысле выбить у них оружие из рук, а еще они открывают окно возможностей, позволяющее вам хотя бы попытаться им помочь, если у них действительно серьезные проблемы, с которыми они не могут справиться сами, и они ведут себя так ненамеренно.

А если они продолжат все отрицать и дальше, то, возможно, пришло время…

4. Показать им, что вы не потерпите подобного поведения.

Другие люди могут атаковать ваше чувство собственного достоинства, они могут буквально рвать его на части и ехидно издеваться над ним, но они никогда не смогут отнять его у вас — если только вы сами, добровольно, не откажетесь от него. Как я уже упоминал выше, вы должны найти в себе силы защитить то, что вам дорого, и не позволять токсичным людям переступать определенные границы.

По-настоящему токсичные люди отравляют все вокруг себя, включая вас — если только вы позволите им это сделать. Если вы попытались воззвать к их светлой стороне, и они не поддались даже на миллиметр, оставьте из в одиночестве — пусть поварятся в собственном соку, пока не научатся вести себя цивилизованно. А еще никогда и ни за что…

5. Не принимайте их токсичное поведение близко к сердцу.

Дело в них, а не в вас. ЗНАЙТЕ это.

Зачастую токсичные люди пытаются убедить вас в том, что это вы якобы сделали что-то не так, и вы виноваты в сложившейся ситуации. И, так как у большинства людей очень хорошо развито чувство вины, даже намек на то, что мы могли сделать что-то не так, может поколебать нашу уверенность в себе и лишить нас решимости. Не дайте этому случиться с вами.

Помните, когда вы перестаете воспринимать слова и поступки посторонних людей, как нечто личное, это дает вам невероятную свободу. Большинство токсичных людей ведут себя негативным образом не только в отношении вас, но в отношении всех, с кем имеют дело. И даже когда конкретная ситуация кажется вам очень личной (даже если вы чувствуете, что она оскорбляет конкретно вас), скорее всего, лично к вам она не имеет почти никакого отношения. Все, что токсичные люди говорят и делают, и все их мнения и взгляды проистекают из того, что происходит у них в голове, и только из этого.

6. Проявляйте к ним здоровое сочувствие.

Порою, когда мы знаем, что токсичный человек не всегда был таким, и что его негативное поведение объясняется тем, что у него много неприятностей, или он чем-то болен, ему можно даже посочувствовать. Да, некоторые токсичные люди глубоко несчастны, и по настоящему расстроены, находятся в депрессии, или даже больны духовно или физически. Но одно дело — сочувствовать им, и совсем другое — поощрять недостойное поведение в отношении вас. Позволяя людям делать что угодно только потому, что они сильно расстроены, больны, или в депрессии, вы лишь поощряете их к подсознательному (а то и сознательному) использованию неприятных обстоятельств своей жизни в качестве средств для достижения своих целей.

Несколько лет назад я был волонтером в детской психиатрической клинике. Там я заботился о мальчике по имени Деннис, у которого диагностировали биполярное расстройство психики. Когда у него случалось обострение, с ним было довольно непросто иметь дело — в том числе и потому, что он во время своих припадков ругал окружающих, на чем свет стоит. Но никто никогда не пытался его останавливать, даже я — до определенного момента. Ну, он же болен, считал я, и не может себя контролировать, разве не так?

Какой урок я вынес из всего этого? Я понял, что нельзя помочь кому бы то ни было, просто прощая ему все (даже то, что не стоило бы) лишь потому, что у него проблемы. Есть множество людей, которые, столкнувшись с жизненными трудностями, преодолели их, не источая при этом яд в сторону всех окружающих. Мы можем проявлять настоящее сочувствие лишь тогда, когда устанавливаем для него определенные границы. Слишком часто прощая и слишком многое позволяя, вы вредите как себе, так и другим.

7. Уделяйте больше времени себе.

Если вам приходится жить или работать с токсичным человеком, то непременно позаботьтесь о том, чтобы у вас было достаточно времени на то, чтобы побыть наедине с собой, расслабиться и восстановить силы. Когда вам постоянно приходится играть роль рационального, спокойного взрослого, способного справиться с накатывающей на него волной токсичного негатива, это очень выматывает, и если вы не будете очень осторожны, то можете и сами заразиться этой токсичностью. Но не отчаивайтесь, люди с настоящими проблемами или болезнями, как правило, способны осознать, что вы тоже не железный, и что вам нужно отдыхать и восстанавливать силы, ну а остальные… вам действительно есть до них дело?

Вы заслуживаете этого времени наедине с собой. Заслуживаете того, чтобы тихо и спокойно подумать, без внешнего давления и чужого токсичного поведения. Времени, в которое вам не придется решать чужие проблемы, удерживать границы дозволенного или ублажать капризных нытиков. Вы просто должны хотя бы иногда уделять время для себя, ведь рассчитывать на то, что безумный мир, в котором все мы живем, даст вам передохнуть, не приходится.

Нам часто встречаются эмоциональные хулиганы, которые манипулируют, запугивают и отравляют нашу жизнь. Как противостоять негативным и неприятным людям?

Но есть и другой тип мрачного и негативного поведения: поведение этакого эмоционального хулигана, сознательно или подсознательно пользующегося своим переменчивым характером и настроением, чтобы запугивать тех, кто его окружает, и манипулировать ими. Именно такие люди последовательно и настойчиво отравляют вашу жизнь.

Если присмотреться к этим людям повнимательнее, вы заметите, что они не только эгоисты, но и эгоцентристы. Они интересуются людьми лишь постольку, поскольку они могут быть им полезны. И именно эти ядовитые взаимоотношения между людьми я и хочу рассмотреть в этой статье.

Я твердо уверен в том, никто не должен, и уж тем более не обязан добровольно испытывать подобное поведение на себе – никогда, и ни при каких обстоятельствах. Так как же лучше всего избежать попадания под кислотный дождь негатива ядовитых людей?

1. Оставьте их в прошлом

Среди ваших знакомых есть кто-то, навязывающий всем остальным свою разрушительную эмоциональную атмосферу? Тогда он относится именно к тем ядовитым людям, которых вам стоит избегать. И если он последовательно и настойчиво отравляет вашу жизнь, на что не влияет ваше сочувствие, терпение, советы и внимание, и более того – вы видите, что ему все равно, спросите у себя, нужен ли вам такой человек в вашей жизни?

Здоровые отношения выгодны для обеих сторон – в том смысле, что обе они что-то отдают, и что-то получают, но не в том, что вы всегда отдаете, а кто-то всегда получает. Но если по каким-то причинам этот вариант вам не подходит, и вам все-таи приходится держать рядом по-настоящему ядовитого человека, вам стоит перейти к следующему пункту…

2. Хватит делать вид, будто их поведение нормально

Если вы не будете осторожны, ядовитые люди непременно воспользуются своим поведением, чтобы получить от вас желаемое, потому что… ну… в общем, вам кажется, что проще их успокоить, чем выслушивать их бурчанье, вопли и обвинения. Не делайте этого! Кратковременное спокойствие обеспечит вам долговременные проблемы в жизни. Ядовитые люди никогда не изменятся, пока вы вознаграждаете их за то, что они не меняются. Хватит ходить вокруг них на цыпочках или считать, что они просто такие, какие есть, и с этим ничего не поделаешь.

Постоянные истерики, обвинения и негатив – не то, с чем стоит мириться. И если кто-то, кому больше 21, просто не желает быть рациональным и спокойным взрослым человеком на постоянной основе, пришло время…

3. Выскажете ему все это!

Да-да, дайте ему отпор. Некоторые люди готовы на все для достижения собственных целей – влезть перед вами в очередь, отнять деньги или имущество, издеваться и унижать, перекладывать собственную вину на других, и так далее. Никогда не закрывайте глаза на подобное.

Большая часть этих людей, знает, что они поступают плохо, и на удивление быстро прекращают заниматься подобным, когда им об этом говорят. Да вот только в большинстве ситуаций окружающие этого человека люди предпочитают молчать и ничего не замечать, пока кто-то не наберется смелости, и не выскажет все, что думает о подобном. Так будьте же этим человеком!

Если вы молчите о ядовитом и негативном поведении других людей – рано или поздно вы окажетесь втянуты в их игры разума. Но если вы найдете в себе смелость сказать, что вам все это не нравится, порою это даже заставляет их осознать, насколько их поведение негативно. К примеру, вы можете сказать:

Подобная прямота высказываний можно буквально выбить оружие из рук того, кто пользуется своим поведением и настроением для социальных манипуляций, более того, она может дать вам возможность помочь им, если их поведение на деле вызвано какой-то серьезной проблемой.

Ну а если они и дальше будут упорствовать в отрицании, тогда настало время…

4. Настоять на своем

На вашу гордость и чувство собственного достоинства может идти атака за атакой, ему можно изрядно навредить, над ним можно издеваться, но никто и никогда не в силах вас его лишить – если только вы не сделаете это сами. Вы должны найти в себе силы защитить себя.

Куда более эффективной оказалось просто обрывать разговор какой-нибудь приторно-сладкой фразой, или просто разворачиваться и уходить. В любом случае четко и недвусмысленно даете понять собеседнику, что его подколки и прямые оскорбления ни к чему не приведут – вы просто отказываетесь играть в эту игру.

Действительно ядовитые люди отравляют все вокруг – включая вас, если вы им это позволите. И если вы уже пробовали призвать их к разуму, и они не сдвинулись ни на шаг, просто покиньте их и игнорируйте, пока они этого не сделают.

5. Не принимайте их ядовитое поведение на свой счет

Запомните, проблема не в вас, а в них.

Запомните, если вы перестаете воспринимать все слишком близко к сердцу, вы обретаете истинную свободу. Большая часть ядовитых людей выливает свой негатив не только на вас, но на всех, кто находится с ними рядом. Даже если вам кажется, что это личный конфликт, даже когда вам кажется, что оскорбляют вас и только вас – обычно это вовсе не так. Все, что эти люди говорят и делают, на самом деле касается только их самих.

6. Возьмите на вооружение сочувствие

Порою стоит отнестись с пониманием и сочувствием к ядовитым людям, которые, как вам известно, переживают нелегкие времена, или болеют. Многие люди, чье поведение в настоящий момент оставляет желать лучшего, не так уж в этом и виноваты – у них может быть депрессия, они могут болезненно переживать утрату, или даже могут болеть телом или душою, но даже при этом стоит разделять их проблемы и их поведение в отношении вас. И если вы будете спускать им его с рук лишь из-за их нынешних проблем, вы ввергаете их в соблазн начать подсознательно использовать собственные проблемы для достижения своих целей.

Несколько лет назад мне довелось работать волонтером в детской психиатрической больнице. Там я обучал мальчика по имени Деннис, у которого диагностировали биполярное расстройство психики. Большую часть времени Деннис был вполне милым мальчиком, пока у него не наступало обострение, и он не начинал ругать всех встречных. Естественно, никто, в том числе и я, не упрекал его за эти вспышки гнева. В конце-концов, думал я, у мальчика не все в порядке с психикой, думал я, и он просто не может сдержаться, разве нет?

Из всего этого мне удалось вынести важный урок – вы не можете помочь кому-то, просто прощая или игнорируя все, что они делают лишь потому, что у них проблемы. В этом мире множество людей, прошедших через такие трудности, какие нам и не снились, и при этом не отыгрывавшихся за них на всех вокруг. Лучше относитесь к ним с искренним сочувствием, вместе с тем пресекая все попытки выйти за его пределы. Слишком многое прощая и слишком многое позволяя, вы делаете лишь хуже и себе, и тем, с кем вы имеете дело.

7. Оставляйте время на собственные нужды

Если вам приходится жить или работать с ядовитым человеком, постарайтесь обеспечить себе достаточно времени на то, чтобы расслабиться, отдохнуть и восстановить силы. Роль взрослого и разумного человека, которую нам приходится играть, имея дело с подобными людьми, может быть очень выматывающей, а если вы будете неосторожны, то их яд может проникнуть и в вашу душу. К тому же даже люди, поведение которых отравили серьезные проблемы и болезни, понимают, что у вас есть и свои дела, а потому не чувствуйте себя виноватым, если вам приходится их ненадолго оставить.

Вы заслужили это время наедине с собою. Заслужили право спокойно подумать – пока на вас не влияет внешний мир и ядовитое поведение. Заслужили право просто побыть собою, не отстаивая свою позицию, не решая чужие проблемы и не пытаясь никого задобрить. Просто отдохните от этого безумного мира, который пытается свести с ума и вас.

Отдых, опасный для здоровья. Прокуратура сейчас расследует уголовные дела по факту отравления детей в двух подмосковных лагерях – “Литвиново” и “Смена”. Несколько десятков школьников подхватили там острую кишечную инфекцию.

По данным прокуратуры, подростки отравились по вине сотрудников лагеря, которые не соблюдали санитарные требования. К сожалению, такие случаи не редкость. При этом попасть в больницу с отравлением можно даже после купания в водоеме.

Сколько будет дважды два. Курс арифметики маленький Даниил проходит теперь в больнице. Палата инфекционного отделения для Натальи Циммерман с ее сынишкой на какое-то время заменит дом. Еще пару дней назад мальчуган и встать-то не мог: температура под 40 и рвота. Итог поездки на пикник. Купались на озере, как это часто бывает с детьми, нахлебался воды. Думали обычная простуда, оказалось менингит.

Наталья Циммерман. “С менингитом мы даже об этом и не задумывались, даже и близко не думали. И то, когда мы получили высокую температуру дня два у нас была, мы не думали, что заразу подцепили. Мы грешили на то, что у нас бронхиальная астма. У нас уже поставлен диагноз. И я думала, что у нас простудное заболевание”.

Лечащие врачи маму успокаивают. Пару недель попить антибиотики и будет все в порядке.

Что такое болеть менингитом знает и сосед по палате Иван. Купание в Амуре для него закончилось на больничной койке.

Иван Филянин. “Голова болела очень сильно, еще когда сидишь – в дрожь становится все тело. Очень холодно было”.

За два месяца летних каникул эту болячку в Хабаровске подцепили уже 60 школьников. Как полагают врачи, вероятнее всего, дети купались в грязных водоемах, и не выполняли правила личной гигиены.

Сергей Константинов, зав. Отделением воздушно-капельных инфекций инфекционной больницы г.Хабаровска: “Профилактику мне кажется, все знают. Но не исполняют. Не пить сырую воду, ну, и не употреблять немытых овощей и фруктов. Они тоже несут на себе вирусы, Термически обработанная пища не является источником инфекции”.

Менингит, как и ряд других “летних приключений” врачи называют просто – болезнь “грязных рук”. Пожалуй, это основная причина инфекционных заболеваний.

Пенсионерки Людмила Николаевна и Галина Васильевна в свободное от процедур время теперь гадают – откуда у них появилась кишечная инфекция. То ли яичницу плохо приготовила, вспоминает одна. То ли молочный коктейль из йогурта и клубники оказался некачественным, вспоминает другая.

Галина, пенсионерка. “Потолкла их, намешала, налила и покушала очень хорошо. Не знаю. Может, ягоду плохо помыла, или йогурт был несвежий. Вот получилось. Началась высокая температура”.

Это вы еще легко отделались, объясняет лечащий врач пенсионеркам. Кишечная инфекция в легкой форме. Бывает и пострашнее, когда пациент, съев неправильно приготовленное блюдо или не помыв овощи или руки перед едой, оказывается в реанимации.

Татьяна Глушкова, и.о. зав. Кишечным отделением Кировской инфекционной больницы: “Больные теряют сознание, развивается судорожный синдром, признаки обезвоживания организма. Это достаточно тяжелые больные, требующие реанимационных мероприятий”.

Головная боль, высокая температура и рвота. С этими жалобами в поселковую больницу в Новотроицке поступили 8 человек – дети и сотрудники детского сада. У всех один диагноз – сальмонеллез. Плохо приготовленная курица или яйца стали тому виной, сейчас выясняют врачи-инфекционисты.

А это клинико-бактериологическая лаборатория Ярославской больницы. Здесь ставят диагноз и определяют вирус. Здесь микробы, виновники тошноты, рвоты, диареи и прочих неприятностей в организме человека – растут, размножаются и тщательно изучаются. Только здесь к ним трепетное отношение.

Светалана Монахова, зав. Клинико-биологической лаборатории городской инфекционной больницы 1 г. Ярославля: “Микроорагнизмы также как люди. Я всегда говорю, что микроб это тот же человек. Только более прихотливый. Я его всегда сравниваю с мужиком. Ему все нужно: и завтрак, и обед, и ужин. И очень вкусное, и свежее. Точно также и микробы. Он живой”.

Так вот, чтобы микробы с вирусами не были живыми, чтобы не болеть сальмонеллезом, шигилезом и ротовирусными инфекциями – совет врачей: не ешьте несвежие продукты и обязательно мойте руки перед едой.

Ведущая: Жара – пик пищевых отравлений. А легче всего после сытного обеда попасть в больницу, когда столбик термометра перешагнул за отметку 25 градусов. Именно при такой температуре микробы начинают стремительно размножаться, а продукты портиться. Что делать, чтобы любимые блюда не превратились в отраву, и как быть, если вы все-таки съели что-то не то, мы поговорим с кандидатом медицинских наук, врачом гастроэнтерологом Натальей Охотниковой.

Здравствуйте, Наталья Львовна.

Гость: Добрый день.

Ведущая: Очень часто хозяйки покупают продукты заранее, после работы и пробираются к дому в душном транспорте, в метро. Могут ли продукты за это время испортиться? И, может быть, надо как-то выбирать продукты более тщательно в такой период времени?

Гость: Вот вы абсолютно правильно сказали, что надо именно выбирать продукты, смотреть на срок годности. Продукты не испортятся за это время, если они выбраны правильно, и срок годности прошел бы, если купили молочный продукт с просроченным сроком годности.

Ведущая: Вот, кстати, о молоке. Сейчас дачный сезон, и очень многие покупают парное молоко. Нужно ли его сразу использовать, или можно его как-то хранить?

Гость: Парное молоко стараются детям покупать, но инфекции – бруцеллез – никто не отменял, к сожалению. Это более сложный организм очень мелкий, вызывающий тяжеленное заболевание. Так что, о молоке лучше позаботиться. Лучше прокипятить его. Причем не пропастеризовать до 80 градусов, а именно прокипятить его.

Ведущая: Что касается фаст-фуда. В это время, я знаю, что некоторые продукты лучше не брать с лотков, не брать в уличных палатках.

Гость: Это связано тоже с жаркой погодой. Если в молоке размножается стафилококк больше, то кластридии очень любят мясные продукты. И просто даже гигиенически. Мы же не знаем, какими руками это кладется. Если есть какие-то небольшие порезы или гнойничковое процессы на руках, ни в коем случаем в этом месте нельзя покупать. Обсеменение стафилококка будет стопроцентное.

Ведущая: Это, прежде всего, касается мясных продуктов – беляши, шаурма. Просто слоечки с повидлом.

Гость: Слоечка с повидлом, там, в принципе ничего такого. Вероятно, заразиться можно всем, чем угодно. Мы не знаем, что в этой слоечке. Сколько она пролежала. Как готовилось это тесто. Но все-таки гарантия, что это обработано термически, все-таки это будет наименее вредно, если выбирать из чего-то на лотке, то, конечно, лучше взять без мяса.

Ведущая: Что касается пирожных с кремом. Мне так кажется, что в жару они самые опасные.

Гость: Вы абсолютно правы. Дети любят сладкое. А летом – это и морожено, и торты, и хочется, и крем.

Ведущая: Не только детям.

Гость: Если вы обратите внимание, что в дорогих супермаркетах летом исчезают торты с кремом. Ведущая: Крем быстро портится?

Гость: Нет. Именно стафилококк, который любит молочную среду. Он не сам по себе может быть не так токсичен, но его экзотоксин, который выделяет в среду, не разрушается даже при 80 градусах. Крем мы не кипятим в любом случае. Мороженое мы тоже не кипятим. Поэтому какое-то старое мороженое, которое залежалось где-то в лотках, тоже может быть причиной отравления жесточайшего.

Ведущая: Какие первые признаки отравления? Я знаю, что считается, что через два часа уже симптомы могут проявиться, если вы съели что-то.

Гость: Стафилококковый токсин проявляется именно через два часа, его действие от двух до четырех часов. И проявляется он как бы явлениями желудочной диспепсии, то есть появляется рвота, тошнота, отрыжка. Пациент даже может знать, чем он отравился. А если мы отравились кластридией, там немножко дольше, где-то шесть-восемь часов. Понос, обезвоживание идет, у ребенка температура может подняться. Что в этих ситуациях делать. Родители пугаются. Сразу хватаются за голову. Не знают, что делать. Всe-таки стоит лучше промыть желудок, если получится. Если не получается, неэффективная рвота, тогда не стоит себя мучить. Потому что мы перевозбуждаем рвотные центры, рвота будет неэффективной. Будет выделяться желчь и больше ничего. Не стоит мучиться. Стоит приступить к другому способу лечению. Тогда надо употреблять лекарства. Надо брать с собой в дорогу левомецитин, трихопол, фуразолидон, что известно людям.

Ведущая: Спасибо, Наталья Львовна. Что стоит и не стоит есть в жару, и как распознать первые признаки пищевого отравления, мы говорили с кандидатом медицинских наук, врачом гастроэнтерологом Натальей Охотниковой.

Читайте также: